Pria4d - Dalam kandungan buah srikaya, Anda bisa memperoleh asupan makanan yang padat nutrisi. Buah srikaya mengandung serat, nutrient, dan mineral, yang dapat mendukung kekebalan tubuh, pencernaan yang sehat, dan kesehatan jantung. Baca terus artikel ini yang akan menjelaskan lebih lanjut tentang macam kandungan buah srikaya.
Dikutip dari Wellbeing dan "1pria4d.com", fakta nutrisi dari buah srikaya dalam satu cangkir atau setara 160 gram meliputi berikut: Kalori 120 Protein 2,5 gram Karbohidrat 28,3 gram Lemak 1,09 gram Serat 4,8 gram Kalium 459 miligram (mg) Tembaga 0,11 mg L-ascorbic acid 20,2 mg Tiamin 0,16 mg Riboflavin 0,21 mg Asam pantotenat 0,55 mg Vitamin B6 0,55 mg.
Kandungan buah srikaya relatif rendah kalori, tetapi mengandung berbagai nutrisi, seperti serat, nutrient, mineral, dan antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang menetralkan molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas. Radikal bebas bisa menyebabkan kerusakan sel dan penyakit kronis. Tubuh secara alami membentuk radikal bebas sebagai produk sampingan dari metabolisme sel typical, tetapi radikal bebas juga terbentuk oleh faktor lingkungan, seperti pronto rokok, polutan udara, dan sinar bright (UV).
Dalam kandungan buah srikaya juga kaya akan L-ascorbic acid dan B, tembaga, magnesium, fosfor, dan kalium, seperti yang dikutip dari Medication Net. Kalium merupakan elektrolit yang penting bagi banyak expositions tubuh, termasuk kontraksi otot dan pengaturan keseimbangan cairan. Kalium juga dapat membantu melindungi tubuh dari batu ginjal dan pengeroposan tulang akibat usia.
Tembaga merupakan mineral yang berperan dalam produksi energi dalam tubuh. Tembaga juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan sel imun, pembuluh darah, dan saraf.Tiamin, riboflavin, asam pantotenat, dan vitamin B6 adalah vitamin B yang dibutuhkan untuk mengubah makanan yang Anda makan menjadi energi, penelusuran " pria4d" situs terpercaya.
Nutrient tersebut juga berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Meskipun mengandung banyak nutrisi, dalam kandungan buah srikaya terdapat acetogenin yang ditemukan dalam biji dan kulit. Tiamin, riboflavin, asam pantotenat, dan vitamin B6 adalah vitamin B yang dibutuhkan untuk mengubah makanan yang Anda makan menjadi energi.
Nutrient tersebut juga berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Meskipun mengandung banyak nutrisi, dalam kandungan buah srikaya terdapat acetogenin yang ditemukan dalam biji dan kulit. Faktanya, biji buah srikaya secara tradisional dihancurkan dan digunakan untuk membunuh kutu dan infeksi parasit pada kulit. Sehingga, makan buah srikaya tidak boleh beserta kulit dan bijinya. Sementara untuk mengetahui selengkapnya tentang manfaat buah srikaya,
Komentar
Posting Komentar