Beberapa Manfaat Pepaya Buat Kesehatan

Pria4d - Salah satu buah tropis yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan adalah pepaya. Vitamin A dan C banyak terkandung dalam daging buah yang berwarna oranye terang dan manis ini. Salah satu manfaat mengonsumsi pepaya adalah dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan terhindar dari sembelit. Selain itu, pepaya juga memiliki manfaat lainnya. Artikel berikut akan mengulas manfaat pepaya.

Dikutip dari Health dan"www.westhamislandwinery.com",  buah  pepaya  (Carica papaya)  memiliki sejumlah manfaat kesehatan meliputi: Mencegah kanker, Likopen, pigmen yang memberi warna cerah pada buah dan sayuran, banyak terkandung dalam pepaya. Manfaat pepaya dapat mencakup pencegahan kanker karena likopen memiliki sifat antioksidan dan antikanker. Likopen telah terbukti mengurangi risiko kanker prostat dalam penelitian sebelumnya, penelusuran "pria4d" situs terpercaya.

Selain itu, pepaya mengandung banyak vitamin C. Menurut penelitian lain, wanita dengan riwayat keluarga kanker payudara yang mengonsumsi 205 mg vitamin C setiap hari dari makanan memiliki risiko 63% lebih rendah untuk terkena penyakit tersebut. 

Meningkatkan kesehatan usus, Buah pepaya memiliki banyak serat yang membantu melancarkan pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang sehingga tidak mudah makan berlebihan. Pepaya juga mengandung 88 persen air. Kombinasi air dan serat memberikan manfaat buah pepaya untuk menjaga kelancaran pencernaan. 

Meningkatkan kekebalan tubuh, Vitamin C pada buah pepaya juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C dapat membantu penyembuhan luka serta pencegahan penyakit dan infeksi. Menjaga kesehatan mata, Manfaat buah pepaya selanjutnya yang bisa Anda dapatkan adalah menjaga kesehatan mata. Manfaat ini berkat kandungan beta-karoten dan vitamin A yang cukup baik dalam buah pepaya.