Perubahan Dari Hari ke Hari Apabila Berhenti Merokok

Pria4d - Begitu Anda memutuskan untuk berhenti merokok, tubuh Anda akan langsung bereaksi. Saat Anda merokok, sekitar 7.000 zat kimia masuk ke saluran pernapasan Anda. Zat kimia ini terdiri dari partikel-partikel kecil yang dapat terus masuk hingga mencapai alveoli dan menyebabkan kerusakan serta peradangan, seperti dikutip dari "www.westhamislandwinery.com" . 

Efek asap rokok tidak hanya memengaruhi paru-paru, tetapi juga dapat memengaruhi jantung, otak, dan sistem reproduksi. Jika Anda berhenti merokok, paru-paru Anda dapat mulai bekerja membersihkan diri. Bagian tubuh Anda yang lain juga dapat bekerja lebih baik sebagaimana mestinya. Dalam waktu satu jam setelah rokok terakhir Anda habis, kesehatan Anda dapat terus membaik. Artikel ini akan mengulas kronologi perubahan kesehatan yang dicapai setelah berhenti merokok. 

Dirangkum dari Healthline dan "pria4d" situs terpercaya, setelah Anda berhenti merokok, tubuh Anda akan mulai pulih sebagai berikut: Hari pertama, Sebab, hanya 20 menit setelah rokok terakhir Anda, detak jantung Anda dapat mulai melambat dan tekanan darah Anda dapat turun. Pada saat ini, sirkulasi darah dapat mulai membaik. 12 jam kemudian, kadar karbon monoksida dalam darah Anda mulai turun ke tingkat normal. 

Bagi yang belum tahu, karbon monoksida merupakan zat beracun yang menghambat pasokan oksigen ke paru-paru. Jadi, saat kadar zat ini turun, oksigen dapat mengalir ke dalam tubuh dengan lebih optimal. Hari kedua, Hanya dalam sehari setelah berhenti merokok, risiko serangan jantung mulai menurun. Seperti diketahui, dampak merokok adalah meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.

Hanya dalam sehari setelah berhenti merokok, tekanan darah mulai turun, seiring dengan meningkatnya kadar oksigen dalam tubuh.Hari ketiga, Ujung saraf yang bertanggung jawab atas indera penciuman dan perasa juga dapat rusak akibat efek rokok. Hanya dalam dua hari, indera penciuman dan perasa Anda dapat kembali tajam. 

Seiring membaiknya saraf, berhenti merokok akan memberikan lebih banyak manfaat. Hari keempat, Tiga hari setelah tidak merokok, saluran bronkial Anda bisa mulai rileks. Anda mungkin akan merasakan seperti lebih mudah bernapas. Energi Anda juga akan terasa meningkat. Setelah dua minggu, Ujung saraf yang bertanggung jawab atas indera penciuman dan perasa juga dapat rusak akibat efek rokok. 

Hanya dalam dua hari, indera penciuman dan perasa Anda dapat kembali tajam. Seiring membaiknya saraf, berhenti merokok akan memberikan lebih banyak manfaat. Setelah 3-9 bulan, Antara waktu 3-9 bulan setelah berhenti merokok, fungsi paru-paru Anda bisa meningkat sebanyak 10 persen. Pencapaian ini memperbaiki masalah batuk, mengi, atau pernapasan. Setelah satu tahun, Setahun kemudian, risiko Anda terkena serangan jantung dan penyakit jantung koroner berkurang signifikan. 

Setelah lima tahun, Setelah berhenti merokok selama lima tahun, risiko Anda terkena kanker tertentu berkurang hingga 50 persen. Kanker ini meliputi kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, dan kandung kemih. Risiko Anda terkena kanker serviks dan stroke kembali ke tingkat yang sama dengan seseorang yang tidak pernah merokok. Setelah 10 tahun, Dalam 10 tahun, risiko kanker paru-paru menurun hingga 50 persen, dibandingkan dengan mereka yang terus merokok. 

Risiko kanker laring dan pankreas juga menurun setelah berhenti merokok selama kurun waktu ini. Setelah 15 tahun, Setelah 15 tahun berhenti merokok, risiko Anda terkena penyakit jantung koroner hampir sama dengan orang yang tidak pernah merokok. Manfaat berhenti merokok tidak berarti risiko Anda terhadap sejumlah penyakit hilang sepenuhnya, tetapi berkurangnya risiko tersebut dapat membantu menyelamatkan hidup Anda.